2023년에 Whole Foods에서 쇼핑할 여유가 있습니까?

Whole Foods는 고객에게 고품질의 유기농 및 건강 식품 옵션을 제공하기 위한 노력으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 많은 소비자들은 여전히 이 식료품점에서 쇼핑할 여유가 있는지 궁금해합니다.

숫자가 말하는 것

Credello의 2023년 건강 식품 가격 설문조사에 따르면 29.7%의 사람들이 건강 식품에 대한 지출이 필수적이라고 생각하지만 단순히 감당할 수 없습니다. 또한 응답자의 32.3%는 건강 식품의 가격이 매우 비싸다고 답했습니다. 이 수치는 많은 인구가 건강 식품 옵션의 비용을 정당화하기 위해 고군분투하고 있음을 시사합니다.

건강한 식생활이 비싸다고 생각하는 사람들은 유기농 식품을 가장 비싼 건강 관련 구매로 간주하는 경향이 있으며 69.7%는 유기농 식품이 비싸다는 데 동의합니다. 유기농 농산물과 육류에는 더 높은 가격표가 붙을 수 있지만 이러한 선택의 이점을 고려하는 것이 중요합니다. 유기농 식품은 합성 살충제, 비료 또는 유전자 변형 유기체(GMO) 없이 재배되며 우리의 건강과 환경 모두에 더 좋을 수 있습니다.

건강 및 피트니스 비용을 수용하기 위해 건강 식품이 비싸다고 생각하는 사람들의 39.6%가 예산 책정이 더 엄격해졌습니다. 거의 28%가 이러한 비용을 수용하기 위해 다른 라이프스타일 지출을 줄였습니다. 사람들이 자신의 건강을 우선시하기 위해 기꺼이 희생할 의향이 있다는 것은 분명하지만 여전히 많은 사람들에게 도전 과제입니다.

건강 식품이 비싸다고 생각하는 사람들의 절반 이상이 비용을 줄이기 위해 할인을 찾고 있으며, 44.2%는 단백질이 많고 영양이 풍부한 식사를 더 적게 먹으려고 합니다. 이러한 전략은 건강한 식생활 비용을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 영양을 줄이는 것이 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

고품질 식품을 구입하기 위해 예산을 조정하는 방법

그렇다면 2023년에 Whole Foods에서 쇼핑할 여유가 있습니까? 대답은 사람마다 다를 수 있습니다. Whole Foods는 비싸다는 평판을 얻을 수 있지만 더 높은 가격표와 함께 제공되는 고품질의 유기농 옵션을 제공한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들에게는 이러한 음식의 이점이 추가 비용의 가치가 있을 수 있습니다.

다음은 큰 비용을 들이지 않고 Whole Foods에서 쇼핑하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

• 식사 계획 만들기: 식사 계획은 불필요한 구매를 피하고 음식물 쓰레기를 줄이는 데 도움이 되므로 음식 비용을 절약할 수 있는 좋은 방법입니다. 앞으로 일주일 동안 식사를 계획하고 계획에 따라 쇼핑 목록을 만드는 것으로 시작하십시오. 충동 구매를 피하기 위해 식료품 점에서 목록을 고수하십시오.
• 계절 쇼핑: 제철 농산물은 종종 제철 농산물보다 저렴하고 신선합니다.
• 대량 구매: 대량 구매는 통곡물, 견과류, 씨앗과 같은 건강한 필수품에 대한 비용을 절약할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. Whole Foods에는 일반적으로 벌크 통이 있으므로 용기를 가득 채우십시오.
• 집에서 요리하기: 집에서 요리하는 것이 일반적으로 외식보다 저렴하므로 식사의 재료와 부분 크기를 조절할 수 있습니다. 주중 시간을 절약하기 위해 주말에 일괄 요리를 시도하고 값비싼 테이크아웃 옵션을 피하기 위해 점심을 직장이나 학교에 가져오십시오.
• 가공 식품 줄이기: 가공 식품은 전체 식품보다 비싼 경향이 있으며 종종 설탕, 소금 및 방부제가 첨가되어 있습니다. 대신 신선한 과일과 채소, 통곡물, 닭고기, 생선, 두부와 같은 저지방 단백질 공급원과 같이 가공되지 않은 전체 식품을 식단에 포함시키는 데 집중하십시오.
• 판매 및 할인 찾기: 지역 식료품점이나 건강 식품 매장에서 건강 식품에 대한 판매 및 할인을 주시하십시오. 온라인에서 쿠폰을 찾거나 보상 프로그램에 가입하여 구매 비용을 절약할 수도 있습니다.
• 지출 우선 순위 정하기: 마지막으로 월 예산을 살펴보고 더 건강한 음식을 선택할 수 있는 공간을 만들기 위해 줄일 수 있는 영역을 식별하십시오. 이는 오락이나 의복과 같은 재량 지출을 줄이거나, 청구서 협상을 통해 월 지출을 줄이거나, 보다 저렴한 서비스로 전환하는 것을 의미할 수 있습니다.

결론

궁극적으로 건강 식품의 비용은 복잡한 문제이며 만능 솔루션은 없습니다. 그러나 정보를 유지하고 식품 구매에 대해 의식적인 선택을 함으로써 우리 모두는 더 건강한 생활 방식을 향한 조치를 취할 수 있습니다.