LGBTQIA 긍정 치료사를 찾기위한 팁

올바른 치료사를 찾는 것은 누구에게나 어려울 수 있지만 LGBTQIA+를 긍정하는 치료사를 찾는 것은 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 시골 지역에 사는 환자보다 더 많은 도시 지역 근처에 사는 환자를 위해 LGBTQIA+를 긍정하는 치료사를 찾는 것이 더 쉬울 것입니다. 예를 들어, 텍사스 주 오스틴에는 노스 다코타 주 알렉산더보다 LGBTQIA + 긍정 치료사가 더 많을 수 있습니다. 그러나 시간을내어 올바른 치료사를 찾으면 환자의 시간과 비용을 절약하고 향후 더 많은 문제를 피할 수 있습니다.

LGBTQIA+를 긍정하는 치료사를 찾는 것의 이점

올바른 치료사를 찾는 것은 생산적이고 성공적인 치료 세션을 갖는 데 중요합니다. LGBTQIA+를 긍정하는 치료사가 있으면 안전감을 느끼고 환자가 세션에서 더 편안하게 마음을 열 수 있습니다. 또한 환자는 치료사에게 자신의 정체성 측면을 설명하는 세션의 일부를 사용할 필요가 없습니다. LGBTQIA+를 긍정하는 치료사와 함께 환자는 자신이 판단되지 않을 것이라는 사실을 알고 안심할 수 있고, 자신의 정체성을 계속 탐구할 수 있으며, 치료가 자신을 해치기보다는 도움이 될 것임을 알 수 있습니다.

퀴어 유능한 케어 센터 찾기

LGBTQIA+를 긍정하는 치료사를 찾는 한 가지 방법은 퀴어 유능한 케어 센터를 이용하는 것입니다. 이 센터는 동맹 또는 LGBTQIA+ 자신이 될 수 있는 퀴어 유능한 제공자를 제공합니다. 퀴어 능력으로 정의되기 위한 공식적인 요구 사항은 없지만 퀴어 유능한 제공자는 퀴어 정신 건강 문제에 대해 잘 알고 경험이 있는 경향이 있습니다.

온라인 디렉터리 사용

LGBTQIA+를 긍정하는 치료사는 환자의 선택권을 좁히는 데 유용한 도구인 온라인 디렉토리를 통해서도 찾을 수 있습니다. 환자는 도시 또는 우편 번호로 치료사를 검색하고 언어 및 전문 지식별로 결과를 필터링 할 수 있습니다. 예를 들어, 환자가 트랜스 문제 또는 폴리아모리 전문가를 원한다면 해당 지역에 위치한 전문 분야의 치료사만 포함하도록 검색을 구체화할 수 있습니다.

특산품에주의

치료사가 제공하는 치료 유형을 포함하여 치료사의 전문 분야에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 그들은인지 행동 치료, 수용 및 헌신 치료, 정신 분석 또는 다른 것을 연습 할 수 있습니다. 환자는 자신이 직면 한 문제에 가장 적합한 치료 유형을 고려할 수 있습니다.

치료사는 또한 성별 확인 치료, 성 정체성, 삶의 전환, 불안, 관계 또는 슬픔과 같은 특정 문제를 전문으로 할 수 있습니다. 환자가 도움이 필요한 것이 무엇인지 정확히 알고 있다면 치료사의 전문 분야를 조사하면 자신이 겪고있는 어려움을 이해하는 사람과 함께 일할 수 있습니다.

그들을 연구하십시오

잠재적 인 LGBTQIA + 긍정 치료사의 이름을 찾은 후 환자는 온라인으로 조사하고 기사를 작성했거나 인터뷰 또는 팟 캐스트에 출연했는지 확인할 수 있습니다. 이 정보는 치료사의 관행과 가치에 대한 더 나은 감각을 제공 할 수 있습니다. 아마도 그들은 OCD에 대한 기사를 썼거나 PTSD에 대한 프레젠테이션을 했을 것입니다. 가장 중요한 것은 해당 치료사의 현재 또는 이전 환자로부터 온라인 리뷰가있을 수 있다는 것입니다.

그들에게 질문하기

치료사와의 세션에 참여하기 전에 마지막 단계로 환자는 치료사가 상담을 제공하는지 확인해야합니다. 이것은 환자가 가질 수 있는 질문을 하고 함께 세션에서 무엇을 기대해야 하는지 더 잘 이해할 수 있는 기회입니다. 이렇게 하면 앞으로 나아갈 수 있다는 자신감을 가질 수 있습니다.